Emlékszel még, amikor gyerekkorodban eléd tettek egy fehér papírlapot, és rajzolhattál rá bármit? Valószínűleg izgalmat éreztél, megragadtad a ceruzát, ami csak úgy szaladt a papíron… Nem volt benned félelem, kétely, tétovázás, és biztos vagyok benne, hogy mindig volt ötleted is. Vajon, ha most azt mondanám, hogy adok neked egy hófehér Bővebben……
Egy hölgy hosszú ideje küzd felfázásos tünetekkel, hol jobb, hol rosszabb ez az állapot. Néhány hónapja kipróbálta a hangmasszázst, akkor már egyetlen alkalom drasztikus változást hozott, így most, hogy újra előjöttek a tünetei, ismét jelentkezett nálam. Az már nagyjából elfogadott, hogy a testi tüneteknek lelki oka van, de gondolnád-e, hogy Bővebben……
A relaxáció francia eredetű szó, jelentése elengedni, szabaddá válni. Manapság azokra a módszerekre használjuk, melyek segítséget adnak a testi-lelki elengedéshez, egyfajta nyugalmi állapot eléréséhez. Sokan arra asszociálnak, hogy ez egy passzív, pihentető tevékenység, pedig aktívan, mozgással is elérhető relaxált állapot. A lényeg tehát nem a hogyanban, van, hanem hogy milyen Bővebben……
Hirtelen sokan lettek körülöttem, akiknél a magas vérnyomás megjelent. Véletlenek nincsenek ;), így egy kicsit utánajártam ennek a könyveimben, ismereteimben. A magas vérnyomást a szív és érrendszeri megbetegedések közé sorolják, és amikor az okait kutatják, akkor számos vizsgálatot elvégeznek, hogy megfelelően kezelni tudják. Most nem ezekre szeretnék kitérni, hiszen nem Bővebben……