Rövid, 15 perces vezetett hangtálas meditáció, ha szeretnél ráhangolódni a benned lévő gondolatokra, érzésekre, vágyakra… Tervezéshez, célok kitűzéséhez, fókuszok letisztázáshoz.
Kategóriák: Hangok-neked
Általános
Mit jelent relaxálni? És miért jó?
A relaxáció francia eredetű szó, jelentése elengedni, szabaddá válni. Manapság azokra a módszerekre használjuk, melyek segítséget adnak a testi-lelki elengedéshez, egyfajta nyugalmi állapot eléréséhez. Sokan arra asszociálnak, hogy ez egy passzív, pihentető tevékenység, pedig aktívan, Bővebben...…
0 hozzászólás